ในขณะที่เรากำลังค้นคว้าหาสูตรลดความอ้วนกันอย่างบ้าคลั่ง และทำตามกันแบบไม่ลืมหูลืมตา เพียงเพราะได้ยินว่า “เขาบอกกันมาว่าเวิร์ค ลดได้จริงหลายสิบกิโลฯ” ด้วยความที่คนเราอยากผอมๆๆ เลยหลงลืมการใช้สติและปัญญาไตร่ตรองในความเป็นไปได้ หรือผลเสียที่จะตามมา
สูตรลดความอ้วน 7 วัน 10 วัน 15 วัน กินครบแล้วจะลดเป็นสิบกิโลฯ หลังจากนั้นกินตามปกติแล้วจะไม่กลับมาอ้วนอีก มันมีจริงๆเหรอ!?
ลองใช้สติคิดตามนะ สูตรอาหารที่บอกว่าผอม มันก็ต้องผอมสิ เพราะกินน้อยมาก น้อยกว่าที่คุณกินตามปกติที่จะทำให้อ้วน พอครบวันที่บอก น้ำหนักคุณก็ลดตามต้องการ แต่พอกลับมากินเหมือนเดิม น้ำหนักคุณจะเด้งดึ๋งขึ้นมาหรือเรียกว่าโยโย่นั่นเอง นี่สิคือชีวิตจริง เพราะร่างกายมันงงกับอาหารที่ได้รับ ได้มาน้อยมันไม่พอ เมื่อไหร่ได้อาหารมาเยอะๆต้องรีบเก็บสะสมเลย มันกลัวว่าเดี๋ยวไม่มีอาหารอีก ยิ่งคุณไม่เผาผลาญด้วยการออกกำลังกาย คราวนี้จะอ้วนกว่าเดิมเลยค่ะ
แล้วเราจะทำอย่างไร ลองดูรูปร่างกายของฉันนะคะ รูปแรกตอน 20 ต้นๆ บวมๆอืดๆ คุณคงคุ้นตามาตลอด หลังจากนั้นคือ เดือน ก.ย. /ต.ค. /พ.ย./ ธ.ค. ปี2557และ ม.ค./ ก.พ./มี.ค. ปี2558 ซึ่งถ้าใครได้ตามอินสตาแกรมฉันมาตลอด รูปเหล่านี้ฉันเคยลงมาแล้วทั้งนั้น แต่ครั้งนี้วางเรียงให้เห็นชัดเจนขึ้น!
